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松风竹韵和谐行   (2008-07-18 09:56:00)
擦亮自己做人的牌子  (2008-07-15 13:45:04)
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纤纤细手作为一张无形的社会身份证,它总在不经意之中透露出你的气质、个性和素养。然而双手不仅象面部一样长期暴露在外经受日晒风吹,而且还要在日常生活中接触伤害皮肤的各种物质,可是往往我们对手的关心和保护远不及对脸的重视及照顾,所以从今天起,您该精心呵护您的双手了。
  在往脸部抹防晒霜时,不要忘记在手上也抹一点。手部经常活动,湿水后,不要忘记补抹一层防晒霜,否则,双手也会变黑,出现晒斑等瑕疵。此外,在日常生活中,自已动手制作一些护手用品,如护手油、按摩油等,下面就教您自己制作护手油的小窍门,您就知道原来保养双手也是一件轻松愉快的事情呢。
  1、护手油:取植物油(香油、色拉油均可)100克,加50克蜂蜜,2只鸡蛋清,一朵玫瑰花或几滴玫瑰油,放在砂锅中,文火加热至皮肤可接受的温度,将手浸于其中约10分钟,有很好的滋润效果。
  2、手部按摩油:取半杯橄榄油或国珍亚麻籽油,加几滴玫瑰香水,再加入半汤匙蜂蜜和少量水,适用于皮肤粗糙和易干裂者。
  3、养手膏:将半根黄瓜捣烂,加一个蛋黄搅匀,再加入1汤匙橄榄油或国珍亚麻籽油,涂在手上,戴上棉质手套,第二天早晨洗净,双手的皮肤会变得清爽滋润。每次洗手后,用少许白砂糖和几滴柠檬汁搓搓手,也有很好的美肤效果。
手部护理五部曲
第一部曲 深层清洁
  选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液,按摩手背和掌部,蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤,去除死皮和促进细胞新陈代谢。
第二部曲 舒缓修护
  用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部,注意选择含有维他命及蛋白质的产品,能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性,令皮肤回复柔软润泽。
第三部曲 手部按摩
  涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置,可软化粗糙皮肤及关节位,还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。
第四部曲 深层护理
  涂上手膜后,用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟,有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。
第五部曲 完美保护
  最后涂搽防皱润肤霜,加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分,让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。

  护理小贴士
  1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。
  2.然后搽适量护手霜,可滋润及补充手部肌肤水份;但如要改善“煮妇手”问题,则应早晚使用滋润性的防护膏。
  3.搽润手膜包裹约十分钟,透过热力加强手部肌肤吸收营养物料,令双手回复柔滑润泽。
  4.每天早晚使用护手霜。
如何摆平秋季问题皮肤  (2008/09/30 02:07)
摘要:  秋天相对于其他季节来说,要干燥很多。而且日光的照射又不比夏天来得“温柔”。这个时候,皮肤问题出现了。干燥脱皮,皱纹“爬上脸”,色斑“探出头”...... 注意了!足够的保湿工作+严密的防晒措施。是打好秋季问题皮肤的一场胜仗的关键哦。 关于保湿 误区不少。很多人都认为保湿只用擦擦抹抹,做做面膜就可以了事。其实...
秋季睡眠注意“八忌”  (2008/09/30 02:05)
摘要: 睡眠是人们恢复体力,保证健康,增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件大为改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响。所以,秋季睡眠应该注意以下几个方面: 一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担,易造成消化不良,有害身体,还会影响入睡。睡前如实在太饿,可少量进食,休息一会儿再睡。 二忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,睡前饮过浓的茶会因之而难以入睡...
天高气爽 勿忘防秋乏  (2008/09/30 02:00)
摘要: 在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下,人体会有不同的反应,这种生理变化实际上是身体机能的一种自动调节,以维持机体的平衡。炎炎的盛夏,人的皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,神经的紧张活动增加,再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节,人体过度消耗的能量得不到及时有效的补偿,失去了较多的“老本”。 秋季,气候凉爽宜人,人...
掌握吃的平衡法则  (2008/07/21 08:55)
摘要: 北京市疾病预防控制中心首次将北京市民营养状况与肥胖、高血压及糖尿病等慢性病进行了综合调查调查显示:居民膳食结构中蔬菜和乳制品的增加,有益于健康;脂肪摄入过高,其供能比已超过了世界卫生组织推荐值的上限;谷类食物下降过快;食盐摄入量仍高于世界卫生组织推荐的量(成人每日摄入钠盐不应超过6克),这些都直接导致慢性病发病率的上升。 先别忙着紧张,现在就来—— 川菜、粤...
10个可以做的健康行动  (2008/07/21 08:54)
摘要: 1.吃一顿营养的早餐。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。研究也发现,有吃早餐习惯的人比较不容易发胖,记忆力也比较好。 2.每日多吃蔬果。根据调查,多吃蔬菜水果的人,可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你,把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方,提醒自己多吃蔬果。 3.每日运动30分钟。每天运动30分钟就可以得到运动的好处,包括:预...
职业女性的常见病攻略  (2008/07/19 18:49)
摘要:       成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了  的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。 于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!在这里,我得提醒这些忙于工作的办公室女性,要注重自己的健康,小心以下疾病: 头痛 症状:头常一跳一跳地痛,或...
第一次发帖的奖励~   (2008/07/19 12:29)
摘要: 呵呵,第一次注册旺铺论坛博客,第一次到论坛发贴就收到了版主的奖励~开心中~
松风竹韵和谐行   (2008/07/18 09:56)
摘要: 松树是世界上长寿的树种之一,其花粉是松树花蕊的精细胞,担负着松树繁衍的重任,它是松树的精华,内含长寿生命体所需的各种营养成分,其中包括多种氨基酸、矿物质、维生素、酶与辅酶、核酸、黄酮、多糖、磷脂、胆碱等多种成分,且搭配合理,具有全面补充营养,调理身体以及养颜的综合功能,是最接近人体营养成分配比的生命体。它属风媒花粉,为人工采集,花源单一、品质纯净、成分稳定、无农药残留物、不含动物激素。...
摘要: 蓝色题板 1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作 2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机 3. 复印文件时,与复印机保持至少一米 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 5. 不趴在办公桌上午睡 6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射 9. 阅读完报纸后,记得清...
擦亮自己做人的牌子  (2008/07/15 13:45)
摘要: 有一对夫妻,下岗后开了家烧酒店,自己烧酒卖,也算有了条活路。 丈夫是个老实人,为人真诚、热情,烧制的酒也好,人称‘小茅台’,有道是‘酒香不怕巷子深’,一传十,十传百,酒店生意兴隆,常常是供不应求。 看到生意如此之好,夫妻俩便决定把挣来的钱投进去,再添置一台烧酒设备,扩大生产规模,增加酒的产量。这样,一可满足顾客需求,二可增加收入,早日致富。 这天,丈夫外出购买设...
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山不在高,有仙则名。水不在深,有龙则灵。斯是陋室,唯吾德馨。
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